アロマヨガ新町寺の内

*スケジュール*

 

《ハタヨガベーシック》

 

毎週  月曜日   

11:00~12:00

 

毎週 金曜日

14:00~15:00

 

隔週 金曜日(第2・4)

16:00~17:00 

 

 

《ビューティーヨガ》 

 

毎週  月曜日  

13:30~14:45

 

隔週  土曜日

14:00~15:15《休講》

 

 

《ボールエクササイズ》

 

隔週     金曜日(第2・4)                   

10:30~11:15

 

隔週     土曜日(第1・3)                     

10:30~11:15

 

《リセットヨガ》    

 

 

隔週    金曜日                  

20:00~21:10

 

隔週  土曜日 

15:30~16:40

 

 

 

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☆★クラスのご案内★☆

 

【ハタヨガベーシック】

アロマヨガの基本クラスです。

 

【ビューティーヨガ】 

柔軟性の向上や

体幹を鍛えるクラスです。 

代謝をあげ

ダイエット、若返りを目指します。

 

【ボールエクササイズ】 

慢性腰痛の方や

運動が苦手な方のクラスです。 

膝や腰の負担を軽減し、無理なく

基礎体力の向上・運動不足を

解消します。

 

【リセットヨガ】 

心身の緊張を緩めリラックスしたい方の

クラスです。 

自律神経の乱れから蓄積されてしまった

コリや疲れの根本を改善します。